文章导读

1、健康科普第五季

2、南京市“健康细胞”工程建设之健康企业建设

3、南京市健康市民标准，你达标了吗？ 

健康科普第五季

—手把手教你看懂体检报告之高尿酸血症篇

继老“三高”之后，慢性病的榜单上一名小生迅速蹿红，这就是第“四高”——高尿酸血症。随着我国人民生活水平的不断提高，高尿酸血症的患病率呈逐年上升的趋势，据调查，我国高尿酸血症患病人数已达1.2亿人，仅次于高血压、高血脂、高血糖患病人数。

一、血液中的尿酸浓度达到多少算高呢？

根据《高尿酸血症和痛风治疗中国专家共识》，高尿酸血症被定义为正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平男性大于420μmol/L、女性大于360μmol/L，临床上即可称为“高尿酸血症”。体现在化验单上就是“尿酸增高”。

二、高尿酸血症有哪些危害呢？

高尿酸血症是高血压、2 型糖尿病及多种心血管危险因素及相关疾病的独立危险因素。其中，高尿酸血症引起的最直接相关的疾病就是痛风。

痛风到底有多痛呢？据痛风患者描述痛风之痛和生孩子的疼痛当属一个等级，还有患者形容痛风之痛犹如被恶魔咬了一口，总而言之，就是痛彻心扉。

三、那我们要如何做才能预防高尿酸血症以及痛风的发生呢？

专家提示：应对新时代的富贵病，改变生活方式很重要。

（一）健康饮食

对于已有痛风、高尿酸血症、有代谢性和心血管危险因素及中老年人群，饮食应以低嘌呤食物为主，严格控制高嘌呤食物的摄入。

每天饮水量、尿量保证在1500 ml以上。同时提倡戒烟，禁啤酒和白酒，如饮红酒宜适量。下雪天里的啤酒配炸鸡，吃法虽然时尚，但还是先考虑下，这样吃会不会引发体内的痛风发作哦！

（三）坚持运动和控制体重等。

每日中等强度运动30 min 以上。肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。一胖毁所有，对于体重的控制，千万别放飞自我，任其发展哦！

目前，高尿酸血症和痛风没有彻底治愈的方法。如果已经得了高尿酸血症，一定不能听之任之，要通过药物和生活方式干预等手段将尿酸控制在目标范围内，防止痛风病的发生。尿酸不高的朋友们，也一定要注意，定期监测血尿酸，低嘌呤饮食，防治高尿酸血症的发生。

所以，你还要继续这样的生活方式吗？

（健康教育科 刘静） 

南京市“健康细胞”工程建设之健康企业建设

为了加快健康南京建设，全市广泛开展“健康细胞”工程建设。其中健康企业建设是“健康细胞”工程建设中十分重要的组成部分，职业人群是社会的主力军，也是中坚力量，职业人群的健康和生命安全，关系着经济社会的可持续发展。健康企业建设工作的号角已经吹响，势在必行，那么我市健康企业建设情况和健康企业建设的标准我们来了解一下。

一、健康企业的创建意义

预防、控制和消除职业危害因素、环境危险因素以及劳动者自身行为等因素对健康的影响，为职工营造健康生活方式的支持环境。切实保障劳动者职业健康权益，促进经济社会持续健康发展，为推进“强富美高”健康南京建设奠定坚实基础。

二、健康企业的创建目标

2018年拟创建市级健康企业4家，力争2018年以后每年都建成一批省级和市级健康企业。

三、健康企业保障单位

南京市爱卫办负责全市健康企业建设的组织领导工作；

南京市职业病防治院承担健康企业建设工作的组织实施、督导检查等组织指导工作；

南京市安全生产监督管理局负责健康企业建设工作的职业危害监督和管理工作；

市总工会负责创建活动的动员和联络。

各区爱卫办负责建设工作的动员发动、业务指导工作；

南京日报新媒体中心负责宣传报导、经验总结与推广。

四、健康企业创建工作亮点

1、积极开展专业健康促进服务。市职防院积极组织单位职工开展安全急救等相关知识培训，提高职工健康素养和安全防护技能。并根据个体健康水平差异，提供职业健康促进指导。提供控烟、营养、心理等不同主题的健康促进指导，有效降低慢性病、常见病的发病率，减少或消除职工的职业紧张因素。 通过开展女性职工健康促进服务，指导其有效进行常见病自查、多发病预防，提升女性职业人群的健康水平和身心素质，构建良好的健康氛围。

2、建立健康企业建设新平台。江北新区疾控中心联合软件公司，自行设计开发了一套适用于企业职工健康促进的软件系统“江北职工健康”，开创健康企业建设的新平台，目前，南京热电公司正在进行试点，下一步计划将企业职工健康管理平台与区域卫生信息平台、健康体检机构（医疗机构）等参与新区企业职工健康服务机构的信息管理系统对接，让企业职工随时掌握健康情况。扬子芳烃厂率先开展职业心理疏导，通过个体疏导，缓解释放员工的工作、生活压力。化工园热电厂不定期开展健康徒步行、户外拓展等健身活动，扬子炼油厂深化“职工书屋”建设，开展读书沙龙，引导员工多读书、读好书，倡导健康生活方式，书屋还荣获2015年“全国职工书屋示范点”称号。

五、健康企业创建标准

（一）健康管理

1、成立由单位负责人和各职能部门组成的健康单位建设领导小组，由专兼职人员从事健康促进工作，并建立以班组为基础的健康教育工作网络。健康促进工作纳入单位考核，落实相关工作经费。

2、健康单位要有促进职工健康的相关制度，如工间操、体检制度，做到有计划、有部署、有总结，健康教育活动形式多样。

3、在当地疾控中心指导下开展企业职工健康及职业卫生知信行基线调查，了解和掌握健康需求；根据基线调查结果，为企业提供改善员工健康的方案。

（二）健康环境

1、基础卫生设施完善，室内外环境整洁、优美，无卫

生死角，生活垃圾、生产垃圾的储存运输和管理工作规范，符合卫生要求，无暴露垃圾，“四害”密度控制在国家标准之内。

2、开展病媒生物防制工作，“四害”密度控制在国家标准之内。

3、生产性废水、废气、废渣和生活污水的排放符合国家相关法律法规的规定和要求。

4、生产布局合理，达到《工业企业设计卫生标准》要求，做到有害作业和无害作业分开；作业场拥有与职业病危害防护相适应的设施、设备，有配套的更衣间、洗浴间、孕妇休息间等卫生设施。

5、单位食堂食品加工场所、设施及人员配备符合国家食品卫生标准，有相关许可证，饮食卫生管理制度健全、有效。

6、积极开展控烟工作，创建无烟单位活动。

（三）健康服务

1、在企业内职工相对集中的场所设置醒目的健康教育专栏，并做到至少每季度更换1次。在适宜场所（如电梯口，楼梯转角处、食堂）设置健康小贴士，倡导健康生活方式。

2、定期组织开展职业病、慢性病（高血压、冠心病、糖尿病等）及其危险因素防治知识、传染病（结核、肝炎、艾滋病等）防治知识、职业紧张与心理卫生知识培训。

3、按照《职业病防治法》的规定，企业的主要负责人以及各层级的管理人员均须接受职业卫生培训，培训率达100%。对新招收、应聘的职工和管理人员须进行上岗前的职业卫生培训，培训率达100%；企业每年应定期组织在岗职工开展职业卫生培训，培训率达100%。

4、企业职工能依法享受工伤、社会保险等待遇，企业须与职工签订劳动合同。存在职业危害的岗位，须在合同中载明本岗位可能存在的职业危害及其后果、职业防护措施和待遇等。

5、至少每2年为全体职工进行1次体检，掌握职工基本健康状况，并进行有针对性的健康指导，对接触职业病危害因素的职工，按相关规定组织到具备资质的职业健康检查机构进行职业健康检查。

6、工会、团委等部门积极组织群体性健身活动；组建2个以上的健身或运动团队并开展活动；为单位职工发放健康生活方式宣传资料与支持工具（控油壶、限盐罐、BMI尺、腰围尺、计步器等）。

（四）健康文化

1、企业文化活跃，内容丰富，职工参与广泛，建有职工文化、阅览、娱乐、健身等活动场所，并有相应的设施设备。

2、单位积极举办各类文体活动，有健身场地及设施，或有经费支持职工到公共场所开展健身活动。

3、与职工沟通渠道畅通、有效，职工可以通过合适有效的途径参与企业的民主管理，以维护和保障自身的合法权益。

4、常年开展心理疏导或咨询活动，职工与职工之间、职工与管理者之间人际关系和谐。

5、积极履行社会责任，参加或开展社会公益活动。

（五）效果评估

1、与劳动保护和卫生防病相关的健康教育培训率≥

90%，基本技能掌握率≥70%。

2、职工参加“江苏省健康素养学习测评系统”测评，测评结果正确率达85%以上。

3、职工对企业健康促进工作的满意率达90%以上。

4、职工肥胖率控制在12%以内。

5、职工吸烟率控制在20%以内。

6、职工经常参加体育锻炼人数比例达到40%。

截止到目前为止，在南京市爱卫办和我院的共同努力推动下，我市已有4家企业成为南京市健康企业试点单位。如果有企业对“健康企业”建设工作有兴趣，欢迎积极联系我院健康教育科联系申报，健康教育科室会竭尽所能做好业务指导。

（健康教育科 夏青 刘静） 

南京市健康市民标准，你达标了吗？

    2017年度已经有400位市民获得了“南京市健康市民”的光荣称号，成为建设“健康南京”的先行军和活跃细胞。“南京市健康市民”不仅市南京市“健康细胞”工程中的重要组成部分，还可以带动更多的市民一起加入“健康”的行列中来。 下面就请大家来对照下，看看这些关于“南京市健康市民”考核标准，你达标了吗？

一、生理健康

（一）身体健康，无急慢性传染病,无慢性病或控制良好，一年内体检核心指标达年龄段标准。

（二）体重适当，身材匀称，肢体协调。

二、心理健康

1. 正确的自我评价，生活目的切合实际。

2. 适度的安全感，人格完整和谐。

3. 环境相处良好，能与他人建立和谐的关系。

三、社会适应能力

1. 充沛的精力，能适应日常生活和工作。

2. 拥有较强的应变能力，能够适应外界自然环境和自身所处社会环境的不断变化。

四、健康生活方式与行为

1. 拥有健康的生活习惯，早睡早起，睡眠充足，合理膳食，营养均衡，适量运动。

2. 没有抽烟、酗酒、滥用药物等不良嗜好。

3. 具备中国居民健康素养，《中国居民健康素养调查问卷》得分80分以上者。

（健康教育科 刘静）