八段锦是中医的一种保健操，长期坚持练习八段锦，可以起到预防疾病及慢性调理的作用。首先，八段锦可以调理心肺功能，改善心血管及呼吸系统的功能，有效预防冠心病、心肌梗死，减轻肺心病、哮喘等呼吸系统疾病的症状。其次，可以改善胃肠道功能，尤其对于消化不良、便秘人群效果较好。再次，可以减轻烦恼、愉悦心情，如摇头摆尾去心火。然后，还有强肾健腰的功能，如两手盘足固肾腰。另外，还可以活血理气、通畅血脉，提高人体的免疫力延缓衰老，预防疾病的发生，如背后七颠百病消。最后，通过运动，可以提高人体肌肉与关节活力，提升人体的运动功能。 职业病科开展聚力建家活动以来，我们一直鼓励病人坚持练习八段锦，也经常在下午组织大家一起锻炼。自疫情爆发以来，为避免大量人员聚集，我们组织病人分批错开练习。遇到只有一个病人在做八段锦时，我们也会加入一起练习，以免他们产生孤单感，影响到锻炼的积极性。 职业病科的病人也非常重视锻炼身体，09床许师傅喜爱游泳健身，27床韩师傅一直坚持打拳练功，34床吴师傅热爱瑜伽，我们在开展治疗的同时也积极配合他们的作息习惯，鼓励他们坚持锻炼，面对着工作和生活中压力，很多人的身体都处于亚健康的状态，我们也呼吁大家多多关注健康运动，在各自的岗位上利用有限的空间，健康动起来，也欢迎大家来职业病科一起加入八段锦的练习。
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