什么是敏感性肌肤呢？

敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤状态，临床表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。敏感性皮肤在世界各国均有较高发生率，据中国皮肤性病学杂志《中国敏感性皮肤诊治专家共识》数据显示，40%～56%的亚洲女性饱受敏感性皮肤的困扰。

如何判断是否是敏感性肌肤呢？

1.季节变换时，肌肤易干燥、缺水。2.接触外界刺激冷热、日光等，易出现皮肤瘙痒、灼热。3.皮肤角质层较薄，面部毛细血管扩张。4.使用护肤品、化妆品或化纤类衣服时容易过敏。5.在情绪紧张、饮酒、进食辛辣刺激食物时，会出现皮肤发红的现象。如果符合两种以上的状况就要警惕了，你可能拥有了传说中的“敏感肌”了。

哪些因素会诱发敏感性皮肤呢？

1.物理因素：如季节交替、温度变化、日晒、潮湿等2.化学因素：如化妆品、护肤品、清洁制剂、刺激性外用药、大气污染物等3.精神因素：如焦虑。此外，其他疾病并发症：如玫瑰痤疮、脂溢性皮炎、湿疹、激素依耐性皮炎等也可以使皮肤敏感性增加。

重点来了，敏感性皮肤该如何护理呢？

1.清洁：避免过度清洁，尽量用清水洁面，水温不宜过高，选用温和、弱酸性洁肤产品清洁，忌用磨砂膏、含酒精、刺激性大的去角质产品。

2.保湿：遵从护肤从简原则，选择配方精简，不含引起皮肤过敏的物质如色素、香料、致敏防腐剂等，选择对皮肤无刺激的护肤品，插播一条广告，我院的硅油乳膏可是护肤佳品哟！！！

3.防晒：敏感性皮肤角质层薄弱，缺乏对紫外线的防御能力，尽量选用全波段防晒剂，每隔2-4小时补充一次使用。如敏感性皮肤的不易耐受防晒霜的，尽量选择物理防晒（打伞、戴宽帽檐的帽子）。

4.其他：避免接触各类刺激因素，如灰尘、花粉及化妆。保持良好的生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，注意饮食清淡、营养均衡。