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雾霾天健康提醒
发布时间:2013/11/20  来源:南京市职业病防治院  浏览:425

    雾霾需要预防呼吸道疾病

    1.雾天外出最好戴口罩、帽子,喜欢晨练的人应该尽量避免晨练等户外活动,避开每日6-8时和20-22时的污染高峰期,否则,越是运动,吸入肺部的毒物越多,无形中成了毒雾的吸尘器。特别是老年人不要早晨出去锻炼身体;

    2.如果出行,最好戴上口罩、纱巾,减少颗粒物的吸入;

    3.外出回来后应该及时清洗面部及鼻腔;

    4.抵抗力较弱的孩子应该尽量呆在室内,防止患上呼吸道疾病;

    5.一般雾霾天气昼夜温差会加大,应及时增添衣服,注意保暖;

    6.合理开窗通风,尽量避开早晚雾气浓重的时间段;

    7.选择空气净化器和新风机;

    8.合理通风换气,在室外温度低的情况下不要长时间通风换气;

    9.雾天开车时,特别是堵车时,尽量不要开窗通风。

    10.呼吸道感染患者应该及时到医院就诊不宜自行给药。呼吸道疾病的病征包括感冒、老慢支加重、哮喘复发、过敏性鼻炎等,很多人出现咳嗽、鼻塞、流涕、打喷嚏、发烧及咽痛等症状。专家建议如果出现上述病征应该及时到医院就诊。已经出现呼吸道感染病征的患者,应该及时到医院就诊,而不要自行给药。

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