雾霾需要预防呼吸道疾病

    1.雾天外出最好戴口罩、帽子，喜欢晨练的人应该尽量避免晨练等户外活动，避开每日6-8时和20-22时的污染高峰期，否则，越是运动，吸入肺部的毒物越多，无形中成了毒雾的吸尘器。特别是老年人不要早晨出去锻炼身体；

    2.如果出行，最好戴上口罩、纱巾，减少颗粒物的吸入；

    3.外出回来后应该及时清洗面部及鼻腔；

    4.抵抗力较弱的孩子应该尽量呆在室内，防止患上呼吸道疾病；

    5.一般雾霾天气昼夜温差会加大，应及时增添衣服，注意保暖；

    6.合理开窗通风，尽量避开早晚雾气浓重的时间段；

    7.选择空气净化器和新风机；

    8.合理通风换气，在室外温度低的情况下不要长时间通风换气；

    9.雾天开车时，特别是堵车时，尽量不要开窗通风。

    10.呼吸道感染患者应该及时到医院就诊不宜自行给药。呼吸道疾病的病征包括感冒、老慢支加重、哮喘复发、过敏性鼻炎等，很多人出现咳嗽、鼻塞、流涕、打喷嚏、发烧及咽痛等症状。专家建议如果出现上述病征应该及时到医院就诊。已经出现呼吸道感染病征的患者，应该及时到医院就诊，而不要自行给药。