南京盛夏持续高温，建筑、冶金、环卫等一线劳动者长期在高温、密闭岗位作业，职业性中暑风险大幅上升。为落实《中华人民共和国职业病防治法》，我院面向辖区企业、一线劳动者开展高温防暑专项科普。

一、什么是职业性中暑

职业性中暑是劳动者在高温、高湿、强热辐射等法定高温作业环境下开展劳动时，机体产热大于散热，引发水盐失衡、循环血量不足，进而出现体温异常、神经或心血管损伤的急性职业性疾病，包含热痉挛、热衰竭、热射病三类，列入国家法定职业病目录。其中热射病最为凶险，病死率高，属于严重职业伤害，需高度警惕。

职业性中暑根据高温作业的职业史，出现以体温升高、肌痉挛、晕厥、低血压、少尿、意识障碍为主的临床表现，结合辅助检查结果，参考工作场所职业卫生学调查资料，综合分析，排除其他原因引起的类似疾病，方可诊断。

二、高温作业重点高危人群

1.建筑施工、市政环卫、露天巡检、物流装卸户外作业人员；

2.冶金、铸造、焊接、热处理、车间高温岗位工人；

3.后厨、洗涤、密闭仓储、通风不良岗位工作人员；

4.长时间穿戴防护服、防毒面具、厚重工装的特殊职业人群。

三、中暑有哪些信号和类型

中暑是循序渐进的过程，分为先兆、轻症、重症三个阶段，越早干预，风险越低。

（一）先兆中暑——早期预警信号

这是中暑的最初信号，多在高温环境活动后出现。表现为头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。此时应立即休息，补充含盐清凉饮料。

（二）轻症中暑——危险升级阶段

若先兆中暑没及时缓解，会发展为轻症中暑，表现为体温升至38℃以上，面色潮红或苍白、皮肤湿冷、心跳快、头晕恶心加重、肚子痛、四肢无力发酸。此时必须立刻停止活动，避免恶化。

（三）重症中暑——危及生命阶段

分为三型：

1.热射病：最严重的一型，表现为皮肤干热、无汗、体温高达40℃及以上，出现谵妄、昏迷等症状。往往起病急，病情重，死亡率高。

2.热痉挛：大量出汗后出现短暂、间歇发作的肌痉挛，伴有收缩痛，多见于四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌，尤以腓肠肌为著，呈对称性；体温一般正常。

3.热衰竭：表现为多汗、皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率明显增加、低血压、少尿，体温常升高但不超过40℃，可伴有眩晕、晕厥。

四、预防措施

（一）企业主体责任

1.合理调整作业时间，避开正午高温时段（11:00—15:00）高强度露天作业；气温≥40℃时，全面停止室外露天作业；37℃—40℃严格缩减户外作业时长；

2.改善作业环境，增设通风、降温、喷淋设施，降低岗位温度；

3.严格落实高温轮岗、间歇休息制度，杜绝超时、超强度作业；

4.定量配发清凉饮品、防暑药品（藿香正气水、清凉油、盐汽水等）；

5.开展岗前防暑安全教育，对新员工、体弱员工重点关注；

6.建立中暑应急处置预案，确保突发情况快速救治、及时上报。

（二）劳动者个人防暑要点

1.及时补水 少量多次饮用温开水、淡盐水或电解质水，禁止一次性大量暴饮、禁止用冰水、碳酸饮料替代饮水；

2.科学穿戴 尽量穿戴宽松透气工作服，露天作业佩戴遮阳帽、防晒袖套，避免暴晒；

3.规律作息 保证充足睡眠，避免熬夜、疲劳上岗，身体虚弱时及时报备调岗休息；

4.清淡饮食 多吃瓜果蔬菜，减少重油重盐、辛辣燥热食物，增强身体耐热能力。

五、中暑后应急处置

1.立即停止作业，迅速转移至通风阴凉处。

2.平卧并解开或适量脱去患者衣物。

3.将凉毛巾、冰袋置于患者颈部、腋窝、大腿根部，可通过凉水擦拭身体并辅以扇子降温。

4.患者清醒状态下给予清凉饮用水或电解质饮料。

5.必要时及时拨打120或尽快送医。

六、重要提醒

职业性中暑属于国家法定职业病。职工在工作时间、工作岗位、因高温作业引发中暑，属于职业伤害，用人单位需按规范开展现场处置、安排就医、完成报备，依法落实职业健康保障待遇。

高温安全生产无小事，防暑降温是企业安全生产、职业健康管理的重点工作。南京市职业病防治院提醒各用人单位：落实防暑责任、优化作业安排、强化宣教培训、保障职工平安度夏。

南京市职业病防治院

2026年8月制