春天到了，阳光明媚，春暖花开，万物复苏。人们外出的机会增多，空气中的花粉、灰尘、螨虫和细菌随着人的呼吸和皮肤的新陈代谢进入皮肤，敏感肤质的人在春季易出现过敏危机，使美丽的春天成为皮肤过敏的高发季节。那么，我们该如何预防春季皮肤过敏呢？

    1、远离过敏源。常见的过敏源有花粉、灰尘、宠物、化妆品、食物、药物、紫外线等。敏感肤质的人在外出时应戴面纱或口罩、打遮阳伞；经常洗头、洗脸，防止灰尘、花粉附在头发、皮肤上，引发过敏。

    2、了解自己的皮肤属性，针对性的选择护肤品。皮肤属性会随着季节而变化，春季气候逐渐由干冷转为湿温，干性皮肤也会变的比较润泽。因此，干性皮肤的人可改用油性较轻、水分多的乳液类护肤品。相反，油性皮肤到春夏之交时，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，应注意及时清除皮肤表面汗液、皮脂、污垢，否则容易长痘。

    3、注意防晒，建议选择SPF值15～20的防晒品。很多人认为春季不需要防晒，其实春天的阳光虽然没有夏季刺眼，但紫外线还是较强的，容易晒黑及诱发过敏。所以不要忽视春天的防晒，但也不要选择SPF值过大的防晒品。

    4、重视基础保湿。春季的肌肤特点是缺乏水分，易出现干燥、脱皮，皮肤抵抗力下降，更易发生过敏，因此要保证皮肤吸收充足的水分。

    5、生活要有规律，保持均衡的饮食和充足的睡眠，尽量放松心情，有利于增加肌肤的抵抗力。

    6、多摄取维生素A、C、E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

    总之，春季护肤应注意重视皮肤的保湿和防晒工作，尽量避免接触各种过敏源，一旦出现皮肤泛红、脱皮、红肿刺痒，应立即停止使用任何化妆品，并及时就医。

（皮肤科 吴学春）